なぜ3分間なのでしょうか？
カップラーメンの標準的な待ち時間も、ウルトラマンのカラータイマーも。
私は、朝に瞑目というのをしますが、これも3分間がちょうどよい気がします。
パソコンの合間の休憩の眼の体操も3分間です。
それぞれ、腕時計のタイマーが3分間になっていて、ボタンをひとつおすだけで3分間はかって鳴ってくれます。
たぶん、「3分がちょどよい！」というすりこみがされてしまっているのでしょう。
でも、ひょっとしたら睡眠に90分のサイクルがあるように、3分間というのも体のリズムにあった単位なのかも・・・。