どうしてもイライラしてしまうときがあります。
イライラしても何も好転しないことはよくわかっているのに、イライラの虫が活躍するのです。
イライラするのはどんなときでしょうか？
- なにかにとりかかっているのに、次から次へと「なにしてくれ」と言われる
- こどもがうるさく騒ぐ
- 頭がぼーっとしている（寝起き、二日酔い、暑い）
- 考え事をしているのに中断される
- こどもが時間になってもグズグズ支度をしている
多くは、「はやくしなければ」「いそいで片づけなければ」と思うからこそイライラしてしまうようです。
ちょっと深呼吸して、「ま、いいか」「ケセラセラ」と言うようにしてみましょうか。