瞑目

中高と「瞑目」というのがありました。授業の開始時に、（たしか）1分程度、目をつぶって沈黙するのです。
おそらく、集中力を高めるとか、意味合いがあったのでしょう。
今朝、ひさしぶりに瞑目してみました。近所の工事の音などが聞こえますが、それでも気持ちがすっきりしました。これから朝の習慣となりそうです。